Pe lângă faptul că trebuie să mănânci sănătos, ceea ce înseamnă multe fructe și legume și să te hidratezi în mod regulat cu apă, această băutură te poate ajuta și în procesul de accelerare a metabolismului. Pentru început, nu mânca nimic cu câteva ore înainte de culcare, iar apoi, chiar înainte de culcare, prepară o băutură făcută din următorul ingrediente:
